這些課，是為妳設計的...
▲健康的生活，從練習瑜珈和嬋柔開始
好的生活品質，從動身體開始
不需要柔軟，也不需要很用力，
只要妳想在生活裡多留一點空白，
這裡會是妳的起點。
特別適合｜
瑜伽初學者，不確定從哪開始也沒關係
肩頸痠痛、睡不好、情緒緊繃的上班族
30歲以上代謝變差、產後黃金修復階段的媽媽
想用瑜伽養氣血、提升能量的女孩
課程特色｜
小班制，，個別調整姿勢，安心練習
適合初學者，循序漸進
針對代謝循環、緩解肩頸痠痛、情緒舒緩設計
溫暖空間，安靜舒適，專屬妳的放鬆時光
學生的感受分享...
關於主理人 艾莉Ellie
熱愛瑜伽，專注在初學者、女性的身體練習。
熱切陪伴每一位練習者，
開始關照自己的身心，情緒穩定、安心自處。
期待每個來到教室的朋友，
都能覺察自己的身體，自在練習。
-專業資歷-
Yoga Alliance RYT 200
正念陰瑜伽師資認證
GYROKINESIS® 墊上嬋柔國際認證
第一次來Ellie Yoga？
這裡快速了解！
不確定該準備什麼？
這裡整理了常見的問題，讓妳安心前來體驗瑜伽的美好時光
我完全沒學過瑜伽，
可以參加課程嗎？
當然可以！小班制教學，會根據妳的身體狀態一步步引導，隨時都有替代式，只要妳願意!
需要自備瑜伽墊嗎？
第一次來可以使用公用墊，
教室備有瑜伽磚與輔具，之後會請妳準備自己喜歡的瑜伽墊，讓練習充滿儀式感
地點在哪裡？交通方便嗎？
位於台北市，松江南京捷運陣站走路2分鐘內可達，附近也有公車站，交通非常便利
❚ ❙ 瑜人聊天室 ❙ ❚ ❙
企業與品牌合作 ｜emiliechwan@gmail.com
