關於。老師
教學理念/
一方墊子上，60分鐘，是除了睡覺之外，唯一可以清醒的與自己獨處的時光。承認練習瑜伽的過程真的很孤獨，但如此更能強壯自己的身體和內在心智。秉持著瑜伽經「熱忱練習，不執著」，認為找到並使用正確的肌肉比做到最後的體位法還重要，注重在練習的過程中，每次一點的小調整和小進步，而這正是覺察與面對自己的最好方式。
2021年開始學習GYROKINESIS® Method，更找到身體的內在力量和空間，2022完成GYROKINESIS® 指導員課程，開啟外柔內剛的學習與教學。
認證資歷/
Yoga Alliance RYT 200
Yoga Wheel Teaching Training
Mindfulness Yin Yoga Teacher training 正念陰瑜伽師資認證
GYROKINESIS® 墊上嬋柔國際認證
GYROKINESIS® Cardio Vascular Breathing 嬋柔心肺呼吸
人體解剖學系列「深入的練習從基礎開始」
教學資歷 /
文化大學規廣教育部(華岡興業基金會)
南港My Club
當瑜伽遇上法鬥
法鼓山慈善基金會
私人班、新創老闆團練班 、私人團練班
教學理念/
瑜伽是一種生活方式，它可以透過呼吸穩定心神，它可以透過動作強化身體，它可以透過腦袋決定思考方向，它可以透過意念改變心志，它可以透過感受體會真實，它可以透過梵唱愉悅心靈，它可以透過練習不變進步，瑜伽其實是生活中的每一個點，在我們的不同時期滋養著我們。
認證資歷/
國際瑜珈聯盟RYT200 Yoga Alliance
AFAA PFT 個人體適能教練、C 級健身指導員
IPTFA 體適能泰拳指導員、TRX 懸吊系統
Radical Fitness Offical Trainer -UBOUND / POWER / Top ride
教學資歷/
貝克漢運動世界
UFC gym 、TYR Fitness
私人班、私人團練班
教學理念/
一直練習可幫你強健身心，然後往後無後顧之憂地去追求靈性的成長。更深刻的來說，一直練習瑜伽，你會知道什麼是「愛自己」，你節制而不過分取求你所需要外的，而在其中，你可以找到自在與滿足，而那份源源不絕到的寶藏不在天涯海角，而在你自己身上、可以搆的到、也可以挖掘的出來。
認證資歷/
國際瑜珈聯盟RYT200 Yoga Alliance
妮姑瑪瑜珈師資認證 Lady Niguma Yoga
教學資歷/
私人團練班
南港My Club
