與其說這篇是喊話同學，我不會這樣對你們，
但更是個警惕和反省。

****************

最近有同學跟我分享了第一次接觸瑜伽的經驗。先說結論：他們只去了一堂課就閃人。
這些同學，就是本著找一個好似沒這麼激烈，但又可以伸展和鍛鍊身心的運動，所以選擇了瑜伽。

L同學被老師盯著說：「用妳的核心肌群，找不到嗎？妳要找到核心肌群啊！」

E同學因為真的腿很痠，所以跪在墊上休息，老師的聲音突然響起：「後面在角落的那位男同學，不要偷懶！」

這兩句話真傷透了人。

首先，對於我們這種受過訓的人，其實也時時在琢磨核心肌群的正確力道。
核心肌群不會光是”肚子用力”，因為這還包括內核心和其他肌肉群的配合(這又是一個可以討論的專題～)。

剛進教室的練習者，光是站姿就要練習一段時間，怎麼會真正知道核心肌群在哪裡和怎麼使力？

另一個，根本就是把人推向萬丈深淵。

一位男士進入一間都是女生的教室，說實在勇氣十足，尤其在15年前，瑜伽多是女生的專利時代。
在找到一個安心且隱蔽的角落開始練習時，卻被大張旗鼓的點出所在位置，還被冠上”偷懶”，這該如何心無旁騖的練下去？

師者，傳道、授業、解惑，尤其瑜伽本身更是傳遞良善、包容、平和的態度，
如果一位老師不能讓在教室的練習者安心，以平等心對待練習者，並且願意等待學生找到與身體的連結，
那充其量就是一個”教瑜珈的人”而已了。